Peau mature : à partir de quel âge, et comment en prendre soin
Un matin, la crème habituelle ne suffit plus. La peau tire un peu, le teint paraît plus terne, le maquillage marque les plis. Ce n'est pas un âge qui bascule, c'est une peau qui change de besoins. Voici comment reconnaître une peau mature, et ce qu'elle demande vraiment.
Une peau mature est une peau dont le fonctionnement a changé avec les années : elle produit moins de sébum, retient moins bien son eau, perd en souplesse et se renouvelle plus lentement. Il n'existe pas d'âge officiel : ces changements s'installent le plus souvent entre 45 et 55 ans, autour de la ménopause, mais certaines peaux les montrent plus tôt. Ce dont elle a besoin : un nettoyage doux, de l'eau et de quoi la retenir, une crème qui nourrit et protège, une protection solaire chaque jour, et une routine tenue au moins quatre semaines.
Qu'est-ce qu'une peau mature ?
Une peau mature n'est pas un type de peau, comme une peau grasse ou sèche. C'est un état, qui arrive avec les années, quand la peau ne fonctionne plus tout à fait comme avant. Elle reste la même peau, mixte, sèche ou sensible, mais ses priorités changent.
Le mot ne veut pas dire « vieille ». Une peau mature peut être lumineuse, souple et en très bonne santé. Elle a simplement besoin de soins qui tiennent compte de ce qui a changé : moins de lipides, moins d'eau retenue, un renouvellement plus lent.
Peau mature : à partir de quel âge ?
Il n'y a pas d'âge précis, et c'est la question que se posent le plus de femmes. Dans les faits, la plupart des peaux deviennent matures entre 45 et 55 ans, au moment où les hormones changent. La ménopause survient en moyenne vers 51 ans en France, et c'est souvent dans les années qui l'entourent que la peau change le plus vite.
Les premiers signes peuvent arriver bien avant : dès 30 ans, la peau commence à fabriquer un peu moins de collagène, et les premières rides apparaissent. Nous expliquons ce qui se passe dans la peau après 30 ans. Le soleil, le tabac, le manque de sommeil et la génétique peuvent avancer ce moment de plusieurs années.
Plutôt qu'à votre âge, fiez-vous à votre peau. Trois signes réunis disent qu'elle entre dans une phase mature : elle tire après le nettoyage alors qu'elle ne tirait pas, votre crème habituelle « disparaît » en quelques minutes, et le teint reste terne même après une bonne nuit.
Les caractéristiques d'une peau mature
Elle est plus sèche. La peau fabrique moins de sébum, ce film gras qui la protège et retient son eau. Elle tiraille plus facilement, surtout l'hiver.
Elle est moins souple. Le collagène et l'élastine, qui donnent à la peau sa tenue et son rebond, diminuent. Le visage paraît moins ferme, les traits se creusent un peu.
Le teint est plus terne. Les cellules se renouvellent plus lentement. Les cellules mortes restent plus longtemps en surface et la lumière s'y reflète moins bien.
Les rides et ridules sont plus marquées. Aux rides d'expression s'ajoutent souvent des ridules de manque d'eau, qui s'atténuent quand la peau est réhydratée. Voyez notre article sur les ridules de déshydratation.
Elle peut devenir plus réactive. Une peau plus fine et plus sèche se défend moins bien : certaines femmes découvrent des rougeurs ou des picotements qu'elles n'avaient jamais eus.
Pourquoi la peau change avec les années
Deux familles de causes se mêlent. Les premières sont internes : la génétique et surtout les hormones. Quand les œstrogènes diminuent, autour de la ménopause, la peau produit moins de sébum, retient moins bien son eau et fabrique moins de collagène. C'est pour cela que beaucoup de femmes sentent leur peau changer en quelques années seulement.
Les secondes sont externes, et ce sont celles sur lesquelles on peut agir : le soleil, de loin le premier facteur, puis le tabac, la pollution, le manque de sommeil et le stress. Une routine adaptée ne remonte pas le temps, mais elle aide la peau à garder son confort, sa souplesse et son éclat.
Les besoins d'une peau mature
Un nettoyage qui ne décape pas. Une peau qui produit moins de sébum supporte mal les nettoyants moussants et le savon. Choisissez un nettoyant sans savon ni sulfates, à l'eau tiède : la peau ne doit jamais tirer après le rinçage.
De l'eau, et de quoi la retenir. C'est le besoin le plus urgent. Un sérum léger apporte de l'eau et aide la peau à la garder, grâce à des actifs proches de ceux qu'elle fabrique elle-même, comme le PCA et l'acide hyaluronique.
Nourrir et protéger. Une crème vient ensuite limiter l'évaporation et apporter les lipides qui manquent. Sérum et crème ne font pas double emploi : l'un hydrate, l'autre garde l'hydratation.
Relancer l'éclat, en douceur. Une exfoliation douce une fois par semaine aide à éliminer les cellules mortes qui ternissent le teint. Inutile de gommer plus souvent : une peau mature a besoin de ménagement.
Se protéger du soleil, chaque jour. Même en hiver, même sous un ciel gris. C'est le geste qui compte le plus pour la suite.
Ne pas oublier le regard. La peau du contour des yeux est la plus fine du visage et marque en premier la fatigue et le temps. Elle demande un soin à part, appliqué en tapotant.
La routine d'une peau mature, dans l'ordre
Le matin
1. Nettoyer avec un gel doux, comme notre Gelée Oligo Nettoyante.
2. Appliquer le sérum sur peau encore humide, 2 à 3 pressions, du centre du visage vers l'extérieur et jusqu'au cou.
3. Tapoter le soin du contour des yeux.
4. Appliquer la crème, par petits mouvements vers le haut.
5. Terminer par une protection solaire.
Le soir
Les mêmes étapes sans la protection solaire. Le soir, la peau se répare : c'est le meilleur moment pour un soin un peu plus généreux.
Une à deux fois par semaine
Après le nettoyage, un masque exfoliant doux, laissé poser quelques minutes avant de rincer, comme notre Masque Gommage Minéral.
Le geste qui change tout : appliquer le sérum dans la minute qui suit le nettoyage, sur une peau encore légèrement humide. Elle retient mieux l'eau qu'on lui apporte. Et tenez quatre semaines avant de juger : c'est le temps qu'il faut à la peau pour se renouveler.
Peau mature sèche, mixte ou sensible : adapter les soins
Si votre peau est sèche ou déshydratée, superposez systématiquement sérum et crème, matin et soir. Si elle tiraille toujours, le problème vient souvent du nettoyage ou d'un manque d'eau plutôt que de gras : nous l'expliquons dans pourquoi la peau reste sèche malgré les crèmes.
Si votre peau est mixte, avec des imperfections, une peau mature peut encore briller sur la zone T et marquer sur les joues. Évitez les crèmes trop riches qui alourdissent : préférez un sérum hydratant et une crème légère, qui ne graisse pas.
Si votre peau est sensible, allez à l'essentiel : un nettoyant doux, un sérum, une crème, sans parfum fort ni gommage à grains. Notre guide de la peau sensible détaille les bons gestes.
Nos soins pour la peau mature
Nos soins sont formulés sur une base d'actifs : un hydrolat de plante bio en premier ingrédient, associé à l'eau de mer d'Iroise et à des oligo-éléments. Pour comprendre leur rôle, voyez notre guide des oligo-éléments.
Le Sérum Repulpant apporte de l'eau et aide la peau à la retenir, grâce au PCA de potassium et de sodium et aux sucres végétaux, qui reconstituent ses réserves d'eau, complétés par l'acide hyaluronique. Sa texture fluide pénètre vite. Après 28 jours, 97 % des utilisatrices trouvent leur peau plus lisse et 97 % plus lumineuse (auto-évaluation, 30 femmes de 35 à 60 ans, 28 jours).
La Crème Jeunesse Redensifiante prend le relais. Riche en huile d'onagre bio, en hydrolat de néroli bio et en calcium PCA, elle nourrit sans graisser et convient aux peaux normales, mixtes et grasses. Après 28 jours, 97 % des utilisatrices trouvent leur peau plus lumineuse et 97 % plus lisse (auto-évaluation, 30 femmes de 35 à 60 ans, 28 jours). Sur une peau sèche, associez-la au Sérum.
Ce qu'en disent nos clientes :
« J'utilise cette crème matin et soir depuis 18 mois : une peau très douce et redensifiée. »
Muriel T. · avis vérifié
« Crème à la fois légère et riche, pour ma peau mixte et mature elle est parfaite, je suis bluffée ! »
Carole D. · avis vérifié
« J'utilise le sérum et la crème depuis un peu plus de deux ans au quotidien matin et soir, et ils sont devenus mes indispensables. »
Fabienne R. · avis vérifié
« Pas de tiraillements après démaquillage. Ravie d'avoir enfin trouvé un démaquillant parfait pour ma peau mature. »
Myriam C. · avis vérifié
Pour le regard, notre Baume Énergisant Yeux hydrate et défatigue le contour des yeux : 97 % des utilisatrices trouvent leur regard visiblement défatigué après 28 jours (auto-évaluation, 30 femmes de 35 à 60 ans, 28 jours).